Изкривяването на краката в зряла възраст не е необичайно. Болестта се проявява в детството и поради различни обстоятелства не много хора я лекуват докрай. Нека да разгледаме как да коригираме ситуацията по-долу.
Причини и рискови групи
Външно халукс валгус при възрастни изглежда така, сякаш човек пада навътре при ходене. В резултат на това заболяването носи дискомфорт при движение или статичен натиск върху краката.
Основните явления, които водят до кривина:
- проблеми, свързани с неправилно развитие и формиране на долните крайници в пренаталния период;
- носенето на обувки, които не стават, докато кракът расте;
- дисплазия;
- хормонални промени в организма с метаболитни нарушения;
- предишни заболявания (парализа, остеопороза);
- затлъстяване или внезапно наддаване на тегло поради бременност и гестоза;
- нараняване на костите на стъпалото и глезена.
Изкривяването на стъпалото може да се появи при всеки човек, но по-често това са жени под 35 години, които прекарват дълго време на краката си (учители, модели, продавачи, здравни работници) или хора, занимаващи се с лека атлетика.
Видове и степени
Има няколко вида деформации на краката:
- Статично – изразява се в проблеми с гръбначния стълб.
- Структурно - поради особеностите на положението на талуса.
- Компенсаторно – скъсено ахилесово сухожилие с частично прехвърляне на функциите към глезена.
- Паралитичен – след предишни заболявания.
- Спазматичен.
- Хиперкорекционен - поради неправилно лечение на предварително идентифицирана патология.
- Рахитичен.
- След травма и разкъсване на лигаментния апарат.
Hallux valgus при възрастни има няколко степени на тежест:
- първата е деформация на ставата със сублуксация на стъпалото;
- второто е изместване на сухожилията и изкривяване на палеца;
- третият е патологичен процес на костната тъкан, при който пръстите се отклоняват с 20 градуса;
- четвъртата степен е пикът на промените с изчезването на функциите на стъпалото и разпространението на заболяването до глезенната става и по-горе. Заболяването носи постоянен дискомфорт, който не може да бъде коригиран по консервативен начин.
Симптоми
При възрастни проявите на плоско-валгусно стъпало са както следва:
- подуване на долните крайници;
- силна болка (кракът боли в областта на метатарзалната кост);
- постоянни мазоли, мазоли;
- болки в гърба, проблеми с позата;
- умора и дискомфорт в краката, които не изчезват с почивка;
- крампи, спазми;
- промяна на размера на обувките;
- външна деформация;
- влошаване на походката (увисване);
- съпътстващи ставни заболявания, миозит.
Колко опасна е патологията?
Възрастните, които страдат от халукс валгус, имат висок риск от развитие на заболявания, водещи до увреждане, тъй като деформираното стъпало може да загуби своята функция.
От проблема страда не само функцията на изправеното ходене: патологията води до разширени вени, проблеми със ставите, изкривяване на гръбначния стълб, мигрена, развитие на диабетно стъпало, напречно плоско стъпало и поява на шипове на петата.
Диагностика
Преди да постави диагноза, лекарят трябва да определи степента и вида на патологията чрез прегледи:
- Снемане на анамнеза и външен преглед.
- Палпиране на зоната на деформация.
- Рентгенова снимка в три проекции.
- Ако е необходимо, CT, MRI.
- Консултация със специалисти при идентифициране на съпътстващи заболявания.
Характеристики на лечението на халукс валгус при възрастни
Терапията на заболяването трябва да бъде изчерпателна и да включва няколко метода. Процесът на възстановяване е дълъг и изисква стриктно спазване на всички медицински указания.
Лекарства (системни и локални)
Лечението с лекарства е предназначено да облекчи болката в краката и да намали възпалението. За тези цели НСПВС се предписват с доза, която се избира, като се вземат предвид допълнителни заболявания, тъй като лекарствата засягат функционирането на стомаха. Лекарствата могат да се използват както локално под формата на кремове и мехлеми, така и под формата на таблетки или инжекции.
Ако пациентът е притеснен от силно подуване, диуретиците се предписват за кратък курс (не повече от три дни).
По време на курса на лечение е важно да се приемат витамини и минерали за укрепване на костната тъкан и връзките.
Ортопедични устройства
Тази група продукти се използва за коригиране и поддържане на стъпалото в правилна позиция. Препоръчително е да ги носите редовно не само за терапевтични цели, но и като превантивна мярка.
- Стелките помагат на стъпалото да разпредели натоварването при ходене и са необходими в борбата с плоскостъпието и деформациите.
- Ортопедичните обувки се изработват по поръчка, като се вземе предвид степента на патология. Той закрепва здраво крака, предотвратявайки влошаването на заболяването.
- Валгусните брекети са предназначени за буниона, когато е необходима корекция на тази област.
Всички ортопедични устройства се избират индивидуално след посещение на ортопед.
масаж
Масажните сесии могат да се провеждат няколко пъти в годината, 10 процедури на курс. Тази манипулация възстановява кръвообращението в засегнатата област, укрепва мускулите и връзките.
Преди масажа е препоръчително да направите топла вана за крака с противовъзпалителни билки. Движенията трябва да са кръгови, разтриващи или загряващи, без допълнително травмиране на деформираната област.
У дома се препоръчва да се извършва самомасаж всеки ден след тежък ден.
Упражняваща терапия
Обучението за укрепване на стъпалото трябва да започне, след като признаците на възпаление отшумят. Преди да започнете физически упражнения, трябва да загреете мускулите си и да масажирате краката си.
Основен комплекс:
- Кръгови движения на глезена, придърпвайки стъпалата към и далеч от вас.
- Легнал по гръб - имитация на каране на велосипед.
- Движения на всеки пръст поотделно.
- Търкаляне от пръсти към пета.
- Хващане на малки предмети от пода с крак.
- Рисуване с маркер, държан в пръстите на краката върху лист хартия.
- Търкаляне на бутилка или точилка в седнало положение.
- Ходене на пръсти, пети и страни на краката.
- Напрежение и отпускане на мускулите на краката. Упражнението трябва да се изпълнява, докато седите на пода с изправени долни крайници.
Движенията не трябва да носят дискомфорт или неприятни усещания. Броят на подходите и повторенията трябва да се добавя постепенно.
Физиотерапия
Редовният курс на процедури може да облекчи болката, мускулните спазми и да възстанови микроциркулацията в тъканите, както и да укрепи лигаментния апарат на плосковалгусния крак, спирайки процеса на деформация.
Основни техники:
- ултразвук - ускоряване на метаболизма и отстраняване на солите от проблемната зона;
- лазер – намаляване на възпаление и подуване;
- UVT – нормализиране на кръвообращението;
- магнит - загряване на спазматични тъкани;
- кални апликации, озокерит.
Не можете самостоятелно да добавяте или отменяте курс на предписана физиотерапия без консултация с лекар, тъй като това може да доведе до влошаване на проблема.
Народни средства
Не е практично да се лекува халукс валгус у дома, но алтернативната медицина може да облекчи състоянието на пациента преди посещението на лекар.
Популярни рецепти:
- Изсипете луд с топла вода и кипете на водна баня, след това охладете състава и вземете половин чаша преди хранене 3 пъти на ден.
- Изсушете цветята на глухарчето, смилайте ги на прах, добавете йод и намажете мястото, където се образува израстъкът.
- Смесете горчица и bodyaga в равни пропорции, добавете терпентин, масло и смажете краката си преди лягане.
- Омесете прополиса, затоплете го малко в ръцете си и го нанесете върху зоната на деформация. Оставете за през нощта, като закрепите с бинт.
Хирургическа интервенция
При липса на ефект от консервативните методи, както и при халукс валгусна деформация от 3-4 градуса се препоръчва хирургично лечение.
Хирургичните процедури имат две направления - традиционни и лазерни.
Първият вид операция се извършва под обща анестезия с поставяне на гипсова шина за няколко седмици и изисква период на възстановяване.
Лазерното лечение се предлага в няколко форми:
- екзостектомия - отстраняване на костни израстъци с корекция на външната форма на крака;
- изрязване на фалангата на големия пръст и фиксирането му в правилна позиция;
- ендопротезиране – разрязване на деформацията и при необходимост смяна на става, трансплантация на сухожилия.
Профилактика
Следните прости мерки ще помогнат за предотвратяване на развитието на болестта:
- Спазване на принципите на правилното хранене.
- Премахване на лошите навици.
- Контрол на теглото.
- Умерена физическа активност.
- Организиране на правилна ежедневна почивка.
- Самостоятелен масаж на краката и тренировъчна терапия.
- През лятото - ходене боси по пясък, малки камъчета и пръст.
- Използване на ортопедични стелки и скоби.
- Удобни обувки без висок ток.
- Спазване на предпазните мерки у дома и на улицата.
- Редовни медицински прегледи.
Ако забележите първите признаци на деформация, не трябва да отлагате решаването на проблема. Ако започнете лечението в ранните етапи, болестта ще изчезне завинаги и човекът ще се върне към обичайния ритъм на живот без болка.