Масажът при халукс валгус е проста манипулационна техника, насочена към рефлексен ефект в цервикалния и лумбалния отдел на гръбначния стълб (в зависимост от тежестта на патологията), както и на краката и стъпалата с цел лечение и профилактика на заболяването.
Масажът при Hallux Valgus се извършва внимателно, без излишни физически усилия, тъй като ходилото има анатомични особености. Тя може да бъде както общо укрепване, така и директно въздействие върху зоната на деформация.
Подготовка
Преди да започнете масаж при халукс валгус, трябва да направите предварителна подготовка за манипулацията, която се състои от няколко етапа.
За възрастни това е:
- Изпарване на краката в гореща вода със запарка от билкова смес от градински чай, екстракт от борови иглички, лайка и дъбова кора. Лечебните компоненти на растенията лесно проникват в нагрятата дерма и имат противовъзпалителен и тонизиращ ефект.
- Нанасяне на емолиент, съдържащ масло от акула или лаврово масло, върху краката и областта на големите пръсти, което може да затопли и подхрани дълбоките слоеве на дермата.
За деца с анатомична патология:
- леко триене с длани, а след това по-интензивно (с ребрата на дланите) на шийния отдел на гръбначния стълб, кръста;
- загряване на кожата и мускулите на бедрата, краката и стъпалата с леки кръгови движения, за да станат по-гъвкави за основния масаж.
След манипулациите масажните процедури ще бъдат удобни, безболезнени и по-ефективни.
Техника
Въпреки общите техники - поглаждане, триене, потупване, натискане, масажът при валгус на краката при деца се различава от процедурите за възрастни.
За децата експертите съветват да започнете с врата и гърба; при възрастни всички манипулации са насочени към областта около бучката, която е характерна за патологията (но не и към самия растеж), както и към краката.
При възрастни
Масажът на халукс валгус се извършва самостоятелно, както следва:
- с помощта на кръгови движения с различна интензивност се обработва зоната около изпъкналата става;
- подложката на палеца се загрява, добавят се малки завъртания на ставата отстрани;
- Със силни захващащи и притискащи движения ставата на всеки пръст се опипва и внимателно се притиска.
Следва безконтактен масаж, от който се нуждаете:
- движете пръстите на краката нагоре и надолу;
- направете ветрило - пръстите на краката се разминават настрани и се сближават;
- хванете малка топка с пръстите на краката си и я преместете настрани;
- Поставете краката си върху иглената ролка и я завъртете с лек натиск.
Тези упражнения, благодарение на увеличения приток на кръв, облекчават възпалението и болката от деформираните стави и спомагат за укрепването на мускулите.
При деца
Масажът за деца с изкривяване на стъпалото се извършва с изключително внимание и само в легнало положение, за да се избегне допълнителен стрес върху опорно-двигателния апарат:
- Детето се поставя по корем така, че краката да са под работната повърхност и гръбначният стълб се обработва с движения нагоре и надолу, последвани от хващане отстрани по посока на подмишниците.
- Те се спускат до сакрума и задните части, като поглаждат с кръгови движения, а също и на кръст, за да работят върху тези зони.
- С поглаждащи движения от коленете се масажират задните повърхности на бедрата, след което тези зони се омесват старателно с по-интензивни движения.
- Плоските валгусни стъпала и петите се разтриват интензивно във всички посоки, след което кожата се разклаща леко в областта на краката, без да се прищипва.
- Всеки пръст се масажира интензивно последователно с леко разтягане по цялата дължина.
- С кръгови движения от пръстите до петата, рисувайки осмица, обработете краката.
- Детето се обръща по гръб, под коленете му се поставя подложка и упражненията се повтарят върху предната повърхност на краката.
Масажът за халукс валгус при деца, когато в допълнение към плоските крака петата се търкаля навътре или се отклонява навън, е ефективен при навременно и редовно лечение.
Противопоказания
Масажът за плоско-валгусна деформация има следните противопоказания:
- всякакви заболявания на долните крайници в периода на обостряне;
- общо физическо неразположение, свързано със системни заболявания;
- злокачествени новообразувания;
- проблеми на сърдечно-съдовата система;
- разширени вени.
Също така, хората, които имат нестабилно кръвно налягане и слаби кръвоносни съдове, трябва да прибягват до масаж с повишено внимание.
Самостоятелният масаж при халукс валгус може да се извършва само ако заболяването не е тежко или сложно.
В други случаи тези прости и достъпни масажни техники ще помогнат за облекчаване на дискомфорта, възстановяване на мускулния тонус, нормализиране на кръвния поток и, като част от цялостно лечение, ще се отърват от проблема.